霜降碧天靜

秋事促西風

寒聲隱地

初聽中夜入梧桐

霜降是24節氣中的第18個節氣，也是秋天的最后一個節氣，意味著冬天即將開始；此時天氣愈加寒冷，中國大部分地區開始降溫。秋天的最后一次回眸，往昔如流水，一去不復返。

俗話說：“霜降無霜，碓頭無糠”，“霜降見霜，米谷滿倉”，意思是霜降這天如果沒有霜，來年就會收成不佳，饑荒餓肚子。如果霜降這天見到霜，來年必定五谷豐登，這些俗語也反映了勞動人民對節氣的重視。

霜降之后，要及時停止“秋凍”，雖然我們常說“春捂秋凍”，但霜降后晝夜溫差大，應及時積攢能量過冬。

民間常把“五天”稱為“一候”，“三候”即為一個節氣，霜降節氣的三候反映了自然規律，一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲咸俯。此時豺狼將捕獲的獵物擺放好再食用；大部分樹葉枯黃掉落；藏在泥土中的蟲子不再吃東西，低下頭來進入冬眠狀態。

霜降習俗–吃柿子

霜降正值柿子成熟的時節，有些地方講究吃紅柿子，俗話說霜降吃丁柿，不會流鼻涕。柿子不僅可以御寒保暖，還能補筋骨，是非常不錯的霜降佳品。

霜降習俗–登高賞菊

霜降節氣與重陽節相差不久，所以同樣適合登高，天高云淡，找一個好天氣遠眺四方，心情舒暢。古代也有“霜打菊花開”之說，在秋菊盛開之時，很多地方都會舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。

霜降習俗–拔蘿卜

“處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿卜”，霜降之后早晚溫差大，農村種植的蘿卜如果不及時收獲，會出現凍皮等情況，影響蘿卜的收成。很多節氣習俗都是民間百姓經過幾千年的生活實踐，總結出的規律。我們不能左右自然規律，但可以遵循規律讓生活更好。

       天氣越來越冷，一陣陣冷風吹來的時候不由得裹緊了衣服疾步前行，就想著能夠盡快的進入溫暖的房間，喝一杯熱茶驅驅身上的的寒氣。秋天的最后一個節氣——霜降來了，冬天的腳步更近了。自此后“白晝秋云散漫遠，霜月蕭蕭霜飛寒”，還在堅持“秋凍”的朋友們就該考慮怎么防寒保暖，好好吃飯，準備好過冬了糧食吧。

　　霜降后穿衣要注重保暖，尤其是下肢及腰腹部的保暖。因為霜降過后氣溫急劇下降，身體對低溫的適應度還比較差，心、腦血管疾病、呼吸系統疾病、胃腸道疾病、骨關節疾病到了高發期。一定要根據氣溫的情況增減衣物，多風的日子做好防風，必要的佩戴口罩、圍巾、帽子等等，避免寒冷刺激，防治低溫、寒風誘發感冒、腹痛、腹瀉而導致故有基礎疾病的復發。